Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 108,64g | Prot: 37,96g | Carb: 161,74g.
Colazione: Fruttis Йогурт Pinacolada, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Pranzo: Винегрет, Рахат Конфеты Маска, Чай с Молоком, Лаваш Армянский. Cena: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Рахат Конфеты Маска, Винегрет. Snacks/Altro: Сыр Российский. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ирина Ts
|