Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 72,85g | Prot: 135,72g | Carb: 120,03g.
Colazione: Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Pranzo: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, BonDelaMar Кольца Кальмара, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Диво Заливное из Индейки, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|