Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 106,53g | Carb: 132,68g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Körniger Frischkäse, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Carrefour Copos de Avena, Pepino (Pelado). Pranzo: Calabacín, Zanahoria, Aceite de Oliva, Cuscús (Cocidos), Knorr Sopa de Cebolla, Vino Tinto de Mesa. Cena: Vino Tinto de Mesa, Queso, Barbacoa. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada, Puleva Cafe con Leche, Té Matcha, Puleva Cafe con Leche. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marta TM
|