Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 96,63g | Carb: 98,22g.
Colazione: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Cena: Свитлогорье Кефир 1,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Клементины, Свитлогорье Кефир 1,5%. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya07081989
|