Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 154,82g | Carb: 156,95g.
Colazione: Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Altro: Morenitos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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