Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 106,09g | Carb: 133,57g.
Colazione: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pão Alentejano, Mimosa Leite Magro, Leitão. Cena: Maçãs, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Chocolate de Leite, Peixe no Forno ou Grelhado. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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