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Lliira8
Diario
11 apr 20
Diario di Lliira8, 11 apr 20
Profilo di Lliira8
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
63 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 11 aprile 2020:
255 kcal
Gras: 6,26g | Prot: 9,64g | Carb: 38,80g.
Colazione:
Nestlé Céréales Lion, Carrefour Lait Demi Écrémé.
Di più...
1755 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana
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