Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 128,66g | Prot: 68,79g | Carb: 37,25g.
Colazione: Lardo, Salmone Norvegese Affumicato, Asiago, Esselunga Burro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Uovo all'occhio di Bue, Misura Stevia, Panna Montata, Nescafe Classic . Cena: Misura Stevia, Panna Montata, Nescafe Classic , Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Tè (Infuso), Semi di Girasole Sbucciati. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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