Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 68,70g | Carb: 254,54g.
Colazione: Злагода Сметана 10%, Морковь, Овсяное печенье, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Кофе, Балык, Творожная запеканка. Pranzo: Овсяное печенье, Чай, Курага, Гречневый суп с курицей. Cena: Сильпо Хлеб Вулкан, Салат Овощной с Маслом, Овсяное печенье, Кускус (Вареный), Чай, Norven Селедка в Масле. Snacks/Altro: Овсяное печенье, Карапуз Пюре из Яблок, A’Delis Пастила , Чай, Alpro Кокосово Рисовое Молоко, A’Delis Пастила , Чай. Di più...
|
|
1334 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nik20202708
|