Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 127,71g | Carb: 118,22g.
Colazione: The Man Shake Chocolate Shake. Pranzo: Musashi 100% Whey Protein. Cena: Multigrain Bread, Pasta with Meat Sauce, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages. Snacks/Altro: Streets Chocolate Paddle Pop, Air Popped White Popcorn, Hydale Beef Jerky Spicy , Roasted Unsalted Cashew Nuts. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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