Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 79,07g | Prot: 77,33g | Carb: 144,64g.
Colazione: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Goreng tanpa Daging. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Daun Ubi Jalar. Cena: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Ubi Jalar. Snacks/Altro: Garuda Kacang Atom. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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