Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 48,18g | Carb: 124,89g.
Colazione: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Pranzo: Sunpride Banana. Cena: Apel, Regal Marie, Milo Milo, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nia pipit
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