Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 77,57g | Prot: 79,77g | Carb: 101,72g.
Colazione: BSN Протеин Syntha-6, Растворимый Кофе (из Порошка), D'arbo Варенье Брусничное, Блины из Цельнозерновой Муки. Pranzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Smart Formula Протеиновый Батончик, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Сыр Адыгейский, Narnari Вино Киндзмараули, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, ВкусВилл Сало Бутербродное, Индейка Отварная, Суп Овощной. Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Свекла Вареная. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|