Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 66,88g | Prot: 94,57g | Carb: 137,95g.
Colazione: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Oltermanni, Wursti Kalkkunaleike, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Piltti Omenaa, Banaania ja Persikkaa. Pranzo: Rainbow Edamjuusto 17%, Fazer Kaurapuikula, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kalkkunaleike. Cena: Arla Raejuusto 2%, Perus salaatti, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi. Snacks/Altro: Valio Oltermanni, Ruisnäkkileipä, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Parapähkinät, Saksanpähkinät. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610310
|