Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 91 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 129,86g | Carb: 125,30g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Pranzo: Bovril Beefy, Flora Gold , Cheddar Cheese , SPAR Freshline Roosterkoek, Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Steak (Lean Only Eaten), Heineken 0.0, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle. Cena: Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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