Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 64,78g | Carb: 188,81g.
Colazione: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом. Pranzo: Сырок Глазированный, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Cena: Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Сахар, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mk_inet
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