Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 74,76g | Prot: 225,30g | Carb: 209,70g.
Colazione: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Хелиос Кисело Мляко с Каймак . Cena: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Куриные Грудки, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Маджаров Катык Краве, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Altro: Кукурузная Галета, Протеин, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|