Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 90,80g | Carb: 114,12g.
Colazione: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Сыр Российский, Шпинат, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Соусом Песто, Помидоры, Редис, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Nutiva Семена Чиа, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Грецкие Орехи, Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Сыр Российский, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastatisa
|