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Spinning op het balkon en slaan op de boksbal tussendoor 💪🏼
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49 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 89,03g | Prot: 94,69g | Carb: 184,46g.
Colazione: Valle Del Sole Groene Spliterwten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Koffie, Omelet of Roerei met Groenten, AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel. Pranzo: Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Crefée Kruidenkaas, Lidl Knäckebröd Goudbruin, AH Aardbeien, AH Runder Knakworst, Danerolles Croissant. Cena: Kip Drumstick met Vel, Jumbo Kip Saucijs, Mora Kipburger, Salade. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Silvestris
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