Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 39,40g | Carb: 203,62g.
Colazione: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Mariza Strawberry Jam. Pranzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bakwan Jagung. Cena: Bakso Sapi, Fried Egg , Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Altro: Guava, Guava Juice Drink, Date. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di shellysa
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