Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 125,30g | Carb: 167,03g.
Colazione: Frutap Iogurte de Morango Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mamão, Cristalina Água Mineral, Growth Supplements Multivitamínico, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Clara de Ovo. Pranzo: Chocolate, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Batata Inglesa. Cena: Cristalina Água Mineral, Hellmann's Maionese Light, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Santa Helena Paçoca, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Yoki Tapioca. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aguilarofficial_
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