Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 84,31g | Prot: 77,58g | Carb: 119,74g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Yoğurt Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru İncir. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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