Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 49,94g | Prot: 74,13g | Carb: 210,45g.
Colazione: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Carman's Bircher Muesli, Water, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant). Pranzo: Helga's Traditional Wholemeal, Western Star Unsalted Butter, Water, Cooked Egg. Cena: Seagold Basa Fillets, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Coles Jasmine Rice, Massel Chicken Stock, Coles Canola Oil Cooking Spray, Western Star Unsalted Butter, Coles apple cordial. Snacks/Altro: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Pears, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JBrookes
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