Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 63,80g | Prot: 125,23g | Carb: 169,65g.
Colazione: Блины на Сыворотке, Epica Йогурт Натуральный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Pranzo: Вьетконг Папайя Сушеная, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Макароны с Маслом, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. Snacks/Altro: Ачма 2, Royal Forest Сироп Топинамбура. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|