Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 97,56g | Carb: 130,52g.
Colazione: Nasi Goreng Ayam. Pranzo: Ikan Wader, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Altro: Roma Malkist Coklat, Apel (tanpa Kulit). Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sharen10
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