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空腹
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 100,35g | Carb: 82,65g.
Pranzo: 咖啡, 鸡胸肉（不吃皮）, 凯撒沙拉加生菜. Cena: 牛腱, 素炒芹菜, 清蒸桂鱼, 炒香菇, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 纽仕兰 全脂牛奶. Snacks/Altro: 茶叶蛋, 可口可乐 零度可乐, 葱油饼. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
走 - 38 minuti, 骑车2 - 25 minuti, 骑车 - 23 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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