Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 129,62g | Carb: 130,91g.
Colazione: Грецкие Орехи, Икра Лососевая, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Лента Хлебцы Ржаные, Вологодское Льняное Масло , Макфа Гречневые Макароны, Филе Индейки. Cena: Лента Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Яйцо, Фруто Няня Яблочное Пюре, Гарнец Овсяная Мука , Ашан Киви, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
2186 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья-Анна
|