Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2013
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 97,86g | Carb: 157,34g.
Colazione: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Zhen Dian Zhen Dian Soft Bread, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Buttermint, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Cena: Great Value Mixed Vegetables, World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Altro: picante sauce (great value), Harris Teeter Sliced Swiss Cheese, Tabasco Original Pepper Sauce, Egg, Lemon Meringue. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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