Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 73,02g | Prot: 57,48g | Carb: 65,27g.
Colazione: Future Life Smart Food, Woolworths Smoothie Strawberry & Banana. Pranzo: Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Nola Original Mayonnaise , Chicken Breast, Keto Tortilla, Simonsberg Feta with Herbs. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Beef Broth (Home Recipe). Snacks/Altro: Rose Wine, Keto Coconut Bread. Di più...
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2886 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Addominali - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Makadintle
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