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Fat% 28.2
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 113,11g | Prot: 88,92g | Carb: 202,19g.
Colazione: Koffie, Delicieux Luxe Stol, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Delicieux Luxe Stol, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Kruidenkaas, Lidl Polderbruin, Gemengde Sla, Delicieux Truffel Mayonaise, Pijnboompitten (Pignolias), Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Gekookt Ei, Lidl Carpaccio. Cena: Kania Chilisaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Bami. Snacks/Altro: Duyvis Borrelnootjes Provençale, Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Deluxe Cantuccini with Pistachios. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Fitbit - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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