Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 135,17g | Carb: 232,94g.
Colazione: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Nestle Bear Brand Milk, Es Kopi dengan Krim, Muscletech Nitrotech. Pranzo: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kapal Api Kopi Susu, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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