Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 52,07g | Prot: 80,32g | Carb: 102,51g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta. Cena: Ayran, Kepekli Ekmek, Knorr Ezogelin, Ciğer. Snacks/Altro: Tam Yağlı Süt, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tam Yağlı Süt, Fındık. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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