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13 apr 20
Diario di twtew, 13 apr 20
Profilo di twtew
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
75 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 aprile 2020:
955 kcal
Gras: 17,56g | Prot: 35,02g | Carb: 167,68g.
Colazione:
Pear, Banana.
Pranzo:
Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Tofu , White Rice.
Cena:
Nasi Putih.
Snacks/Altro:
So Good Bakso Sapi.
Di più...
2103 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,0 kg a Settimana
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