Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 77,38g | Prot: 60,50g | Carb: 153,56g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Cena: KOO Sweetcorn, Mashed Potato, Butter , Clover Feta Plain, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Gem Squash, Beef Meatballs. Snacks/Altro: Plain Round Waffles , Lindt Lindor Chocolate, Enrista Hot Chocolate, Chenin Blanc Wine , Fruit Smoothie Drink. Di più...
|
|
3243 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|