Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 100,71g | Carb: 191,57g.
Colazione: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Indoprima Skim Milk Powder, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Pranzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Rendang, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Martabak Manis, Pepaya. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodysmpro
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