Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 98,61g | Carb: 124,55g.
Colazione: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Избенка Козье Молоко, Имбирь Маринованный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Twix Mini, Окей Хачапури с Сыром, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем. Snacks/Altro: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Избенка Козье Молоко, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|