|
Вчера вечером позволила себе бутерброд с колбасой и сыром. Но не смотря на отступление от плана дневного рациона, все равно отвес. Сегодня буду только на чистом питании. Всем доброго утра😉
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
516 kcal
|
Gras: 14,59g | Prot: 22,89g | Carb: 77,62g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Селянський Кефир 2,5%, Морковь, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Pranzo: Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|