Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 66,90g | Prot: 101,38g | Carb: 134,31g.
Colazione: Lactica Греческий Йогурт, Ореховые Истории Грецкий Орех в Карамели, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Pranzo: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вкуснотеево Творог 5%, Сыр Российский, Гречка Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Altro: Картофель Тушеный с Мясом, Матвеевское Сыр Деликатесный с Зеленью, Черемушки Пита. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastatisa
|