Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 96,24g | Carb: 122,18g.
Pranzo: Salada Verde Mista, Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Pão-de-Ló, Melão, Bola de Carne, Continente Chocolate Negro Frutos do Bosque. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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