Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 95,67g | Prot: 67,72g | Carb: 85,92g.
Colazione: Авида Сливки 30%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Омлет или Яичница с Сыром, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло. Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьянасс
|