Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 26,76g | Carb: 113,93g.
Colazione: Сгущенка, Шоколадный Кекс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Миндаль, Майонез, Чеснок, Борщ, Хлеб Черный. Cena: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|