Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 47,25g | Prot: 70,64g | Carb: 130,72g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сгущенка, Оладьи на Кефире. Pranzo: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Cena: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanyayl
|