Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2013
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 75,87g | Carb: 288,95g.
Colazione: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Zhen Dian Zhen Dian Soft Bread, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Cena: Original Animal Crackers. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Beef Jerky, Lemon Meringue. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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