Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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42,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 80,82g | Carb: 123,99g.
Colazione: Van Houten Coklat Bubuk, Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Tahu, Nutrijell Agarasa Stroberi, Pepaya, Labu. Pranzo: Ikan Asin, Ubi, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Jamur Tiram, Labu, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Tahu Goreng, Nutrijell Agarasa Stroberi, Pepaya. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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