Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 145,14g | Prot: 67,14g | Carb: 29,80g.
Colazione: Metagenics Exogenous Ketones, Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Pranzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Black Top Pink Salmon, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Egg (Whole), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Butter, John Morrell Hot Smoked Sausage, Lard. Snacks/Altro: Peanuts. Di più...
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449 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Samsung Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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