Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 23,06g | Prot: 115,17g | Carb: 113,99g.
Colazione: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Булгур (Вареный), Першинский Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), МакКофе Капучино Di Torino. Pranzo: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Golden Eagle Кофе 3 в 1. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di alyonochka.b
|