Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 103,27g | Prot: 50,10g | Carb: 140,97g.
Colazione: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. Pranzo: Olivenöl, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Cena: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Goldähren Bauernschnitten , Homann Eiersalat. Snacks/Altro: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Start022020
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