Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 61,35g | Carb: 87,80g.
Colazione: Omelet of Roerei met Groenten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Pan Maïsmeel, Champignonsoep. Pranzo: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Noorse Gerookte Zalm, Hummus, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Cena: Kha lasagne. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Silvestris
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