Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2013
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 28,71g | Prot: 63,31g | Carb: 148,03g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: Kidney Beans (Canned), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Brown Rice. Cena: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Chopped Salad 2 cups, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Japanese Rice Cracker. Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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