Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 80,00g | Prot: 64,32g | Carb: 119,49g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Сливочное Масло, Авида Сливки 30%, Льняное Масло, Черная Смородина, Красные Яблоки, Йогурт Домашний. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Индейка Отварная, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьянасс
|